Calcola il rischio di diventare diabetico

 

• 1: Età;

  • < 45 anni
  • 45-64 anni
  • 55-64 anni
  • > 64 anni
  Punti
• 2: I.M.C. (Indice di Massa Corporea) *;

  • < 25 kg/m2
  • 25-30 kg/m2
  • > 30 kg/m2
  Punti
• 3: Circonferenza Addominale **

  • Uomini: < 94 cm | Donne: < 80 cm
  • Uomni: 94-102 cm | Donne: 80-88 cm
  • Uomini: > 102 cm | Donne > 88 cm
  Punti
• 4. Svolge attività fisica durante il tempo libero o lavori fisicamente impegnativi per almeno 30 minuti quasi ogni giorno?;

  • Si
  • No
  Punti
• 5. Con quale frequenza mangia vegetali e frutta?;

  • Tutti i giorni
  • non tutti i giorni
  Punti
• 6. Ha mai usato o usa farmaci per la pressione alta ?;

  • No
  • Si
  Punti
• 7. Le è mai stato detto da qualche medico che lei ha gli zuccheri nel sangue (glicemia) troppo alti ?;

  • No
  • Si
  Punti
• 8. Nella sua famiglia c’è qualche parente che ha il diabete ?;

  • No
  • SI: nonni, zii, cugini
  • SI: padre o madre, fratelli o figli
  Punti
• Punteggio Totale:
• Il suo rischio di sviluppare il diabete nei prossimi 10 anni è:

   

* L’I.M.C.  si calcola facilmente dividendo il peso espresso in kg per il quadrato dell’altezza espressa in metri (kg/m2)

+Calcola il tuo I.M.C. Altezza espressa in centimetri Peso espresso in chilogrammi calcoloaltezza I.M.C. =

** La circonferenza addominale si misura con un metro a fettuccia all’altezza dell’ombelico

PUNTEGGIO TOTALE DEL DIABETES RISK SCORE

Il suo rischio di sviluppare il diabete nei prossimi 10 anni è:	PUNTEGGIO	RISCHIO
	<  7	Basso: 1 su 100
	7-11	Leggermente elevato: 1 su 25
	12-14	Moderato: 1 su 6
	15-20	Alto: 1 su 3
	>  20	Molto alto: 1 su 2